大家都喜歡喝冷水！但有研究指出，喝冷開水是錯誤的，冷水會凝固剛攝取的食物油脂，造成脂肪堆積，使消化更加困難。相反的，溫水卻好處多多，為何只是溫度的不同對身體的影響卻這麼兩極，到底好在哪讓我們來一探究竟 !
1. 預防早衰
當人體累積過多的毒素，會變得容易生病及衰老，喝溫開水可淨化身體，還能達到修復肌膚細胞，使其增加彈性的效果。
2. 減輕疼痛
當月經來潮時飲用溫開水就是最強大的止痛藥，因為它能促進血液循環、放鬆腹部肌肉，達到緩解經痛的效果。
3. 助於減肥
喝威開水可以提高體溫，增加體內的代謝率，使身體消耗更多的熱量。
4. 改善消化
溫水能刺激你的消化系統，使身體能夠更快的消化食物。
5. 改善血液循環
溫水能使囤積在神經系統和體內的脂肪沉積物排出體外，這個過程有助於淨化身體，此外還有助於促進血液循環，幫助血液流動，達到肌肉放鬆的效果。
6. 防止便祕
當一個人排便次數少或常引發腸胃不適，一般的原因都是體內缺水，如果喝適量的溫水，即可改善你的排便情況、減少便祕。
7. 提升睡眠品質
喝溫水能使身體感到放鬆及紓緩神經的效果，以提升睡眠品質，並且讓隔天一早起床更有活力。
而溫水對消化道是屬良性刺激，開水在低溫時內聚力增大、分子間更緊密，其生物活性比自然水高出4-5倍，這些性質與人體細胞的液體十分接近，所以最容易被人體吸收。但因過高的溫度會使活性氫消散，80度左右的溫度最適宜。
參考資料：http://health.ettoday.net/news/728714?t
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