健康生活從氫開始: 《媽媽們，為了寶寶喝好水吧!》

初期的羊水主要是包覆胎兒的羊膜和從胎兒的皮膚滲出的物質，慢慢的胎兒的肺泡液和尿液量增加，中期開始大部分的羊水都是由尿液而來的。若母親飲用品質優良的水，運送給寶寶就會排出優質的尿液，進而轉化成好的羊水。

胎兒是透過不斷的細胞分裂來成長的，這個步驟需要大量的水，優良的水會促進代謝、活化細胞促使胎兒成長還能預防疾病。成長期（10公斤以下）的孩子，需要的水量是體重1公斤對100-150毫升的水，是大人的3-5倍。

媽媽的身體從懷孕開始便有所變化，為了要輸送給胎兒，體內循環的血液量約增加50%，母體的腎臟和心臟的負荷也因此變重，下半身的靜脈血不容易回到心臟，變得容易水腫。因賀爾蒙的影響，腸的運作也較差，會有便秘的狀況出現。正因如此飲用好的礦泉水，帶給自己和寶寶好的影響。

而有些寶寶會有異位性皮膚炎和過敏的狀況，是因為身體內所累積的毒素超過可承受的量，會出現的症狀。對於出生2、3個月的嬰兒來說，會出現這種症狀代表的是羊水的環境不好，毒素被嬰兒所吸收，因此就先前所說的一切取決於飲用水的好壞。